運動が駄目な私でもヨガはＯＫだった

ホットヨガのいい所は「運動が全く駄目な人でも、無理なく挑戦することができる」ことだと思います。

私は現在「ホットヨガスタジオ LAVA」でホットヨガのトレーニングをしていますが、こうして時間を見つけて通う事ができる様になるまでに、かなりの勇気が必要でした。

と言うのも私は運動が全く駄目で、ダイエットの為に始めたウォーキングすらまともに続けることができなかったと言う過去を持っているからです。

「絶対痩せるぞ！」と決意し、その時購入したジャージ＆シューズは、今はホコリを被っています。

そんな私ですが、雑誌で「ホットヨガの特集」を見て、「これなら続けられるんじゃないか」と思ったのです。

そこで、偶然見つけた「ホットヨガスタジオ LAVA」のサイトにあった初心者用の「体験キャンペーン」に応募してみることにしたのです。

私は運動のためにこういった施設に申し込みをするのは初めてだったので、とにかく「大丈夫なんだろうか」「やっていけるだろうか」と不安でした。

でも実際にやってみると、やればやるほど夢中になったのです。

ヨガは筋力トレーニング＆柔軟体操の様な感じのものですが、マラソンや縄跳びなどの運動にありがちの息切れがありません。

また、高い湿度＆室温の中で身体を動かしますので、少しの運動でも充実感があること＆汗をたくさんかき、効果を実感できることが嬉しいです。

講師の方もとても親切で、私が初心者であるということを踏まえて親切な指導をして下さいました。

私が受講したのは一時間のショートコースでしたが、一時間とは思えないほどの充実感があり、終わった後は身も心も引き締まる感じがしました。

「これなら私でもできる」と自信がついたので、その後私はホットヨガスタジオ LAVAの正式な会員となり、ホットヨガを楽しんでいます。

今では難しいポーズにも慣れ、身体が柔らかくなり筋力が増してきたことを実感しています。

「運動なんて大嫌い！」と言う人でも、ホットヨガはきっと楽しくできるはず。

「運動は苦手だけど、ダイエットをしたい！」と言う人にホットヨガはお勧めだと思います。