当サイトにアクセスしていただきありがとうございます。

当サイトはホットヨガLAVAについて体験したことや調べたことを備忘録として公開をしているサイトです。

女性はいつまでもきれいでいたいし、そのためには努力も必要です。

「ダイエット」だ思うと大変だし、ラクしてできないものですが、

好きなことなら楽しんで続けられると思います。

みなさんにもホットヨガスタジオLAVAに楽しく通っていただきたいなぁ～とこのサイトを作りました。

ご参考になればと思っています。

私はインターネットのオンラインサイトで「ホットヨガスタジオ LAVA」の存在を知り、「ホットヨガをやってみたい」と考えた一人です。

出産前、「もう少し太ったら良いんじゃないの」と言われていた私ですが、子供を産んでからは徐々に体重が増え、「このままではぽっちゃりになってしまう」と言うところまで太りました。

実際、会う人みんなに「太ったね」「ふっくらしたね」などと言われ、その事がコンプレックスで「外に出るのが嫌」と言っていた時期もありました。

そこで考えたのがダイエットなのですが、どうせ痩せるなら昔の様な「ただ痩せているだけ」の状態より、「筋肉が付いていて、程よく引き締まっているボディ」を目指したいと思ったのです。

そうなると「運動をすること」が必要になる訳ですが、私は運動が大嫌いだったので、「嫌いなものを始めても、どうせ長続きしないだろう」と思ってなかなか始めることができずにいました。

しかし、そんな時にインターネットで「ホットヨガスタジオ LAVA」のサイトを見て、「やってみたい」と思ったのです。

ホットヨガスタジオ LAVAには様々な種類の初心者用プログラムがあり、また「ホットヨガ」以外にも「ホットフラ」「岩盤浴」「ホットエクササイズ」「ハーブスパ」などがありました。

私は運動が苦手でしたが、ホットヨガの様に「跳んだりはねたり走ったりしない運動」なら続けていける自信がありました。

そこで、思い切ってホットヨガスタジオ LAVAの体験キャンペーンに申し込んでみたのです。

私が体験したのはホットヨガ初心者のための「ショートコース」と言うものでしたが、講師の方がとても親切に対応して下さり、楽しくホットヨガを体験することができました。

ホットヨガの楽しさに目覚めた私は、今ではショートコースを卒業、別のコースでホットヨガを楽しんでいます。

運動嫌いな私でも気軽に続けることができるホットヨガ、「綺麗に痩せたい」と言う人にお勧めです。

ホットヨガスタジオ LAVAにあるショップで販売されているグッズは、ホットヨガを行うのに役立つものばかり。

ヨガをやった後にそこで買い物をするのが癖の様になってしまっているかもしれません。

私が特に気に入っているのが「紅塩あめ」なのですが、これはホットヨガを行って体力が無くなってしまった身体にぴったりだと思います。

私もそうなのですが、ホットヨガで大量の水分を身体から出すことで、トレーニングの後で気分が悪くなってしまうことがあるのです。

その為、気持ちよくホットヨガをやっても｢疲れて立つことができない｣と言うことも多いのですが、この飴をなめることで体力を回復させることができます。

汗をたくさんかくと塩分も外に出て行きますので、紅塩飴を舐めることで出て行った分の塩分を身体に取り込むことができると言うことなのでしょう。

それから、ホットヨガスタジオ LAVAのオンラインショップ限定の商品も「いいな」と思っています。

これは「超ダイエットセット」と言うものなのですが、50種類にも及ぶローフードである「B-MAX」と、ダイエットを助けてくれる「代謝系！スパバーニングハーブティー」をセットにしたものです。

セットになれば当然値段が安くなりますので、私は「こっちで買おうかな」と思っているのです。

他にも、ヨガに必要なブラトップやパンツ、ワッフルヨガラグ、ヨガマット、バッグ、身体に良いドリンクや水、スキンケア商品など、ホットヨガスタジオ LAVAから出ているグッズは非常に種類が豊富です。

ヨガラグやヨガマットはカラーバリエーションがとても豊富なので、選んでいてもすごく楽しかったです。

私はピンクを購入したのですが、柔らかい色で綺麗なのでお気に入りです。

こうしたグッズを揃えることで、またヨガが楽しくなるはず。

ホットヨガスタジオ LAVAはヨガ関連のグッズも非常に充実していますので、ぜひ一度見てみて欲しいですね。

私は現在「ホットヨガスタジオ LAVA」でホットヨガのトレーニングをしていますが、こうして時間を見つけて通う事ができる様になるまでに、かなりの勇気が必要でした。

と言うのも私は運動が全く駄目で、ダイエットの為に始めたウォーキングすらまともに続けることができなかったと言う過去を持っているからです。

「絶対痩せるぞ！」と決意し、その時購入したジャージ＆シューズは、今はホコリを被っています。

そんな私ですが、雑誌で「ホットヨガの特集」を見て、「これなら続けられるんじゃないか」と思ったのです。

そこで、偶然見つけた「ホットヨガスタジオ LAVA」のサイトにあった初心者用の「体験キャンペーン」に応募してみることにしたのです。

私は運動のためにこういった施設に申し込みをするのは初めてだったので、とにかく「大丈夫なんだろうか」「やっていけるだろうか」と不安でした。

でも実際にやってみると、やればやるほど夢中になったのです。

ヨガは筋力トレーニング＆柔軟体操の様な感じのものですが、マラソンや縄跳びなどの運動にありがちの息切れがありません。

また、高い湿度＆室温の中で身体を動かしますので、少しの運動でも充実感があること＆汗をたくさんかき、効果を実感できることが嬉しいです。

講師の方もとても親切で、私が初心者であるということを踏まえて親切な指導をして下さいました。

私が受講したのは一時間のショートコースでしたが、一時間とは思えないほどの充実感があり、終わった後は身も心も引き締まる感じがしました。

「これなら私でもできる」と自信がついたので、その後私はホットヨガスタジオ LAVAの正式な会員となり、ホットヨガを楽しんでいます。

今では難しいポーズにも慣れ、身体が柔らかくなり筋力が増してきたことを実感しています。

「運動なんて大嫌い！」と言う人でも、ホットヨガはきっと楽しくできるはず。

「運動は苦手だけど、ダイエットをしたい！」と言う人にホットヨガはお勧めだと思います。

私は昔から運動が大嫌いで、もちろんスポーツも「やらなくて良いのなら、一生やりたくない」と思っているほどです。

だからこそ、自分でお金を払ってまでヨガを楽しむ人がいる...という事実が、ちょっと理解できなくもありました。

でも実際、自分でホットヨガをやってみる様になると、それが「間違った認識である」と言うことを思い知らされました。

ホットヨガって、やればやるほど夢中になるものなんです。

私は友達の紹介でホットヨガを始めたのですが、最初は「すぐに辞めよう」と思っていたし、どうせ続かないだろうなと考えていました。

でも実際にホットヨガを始めてみると、時間が経つのを忘れてしまうほどに楽しくなるんですね。

ホットヨガは汗をたくさんかくので気持ち良いですし、新陳代謝が上がるので肌もすごく綺麗になります。

汗が出て行くことで肌がスベスベになる、身体から悪いものが出て行く...これが、ホットヨガをやっている時から実感できるんです。

身体が柔らかくなり、代謝が上がることでダイエット効果もあるホットヨガですが、ヨガをやっている時から「これは痩せる！」って解るんですね。

ホットヨガのポーズ自体は慣れていないと難しい部分があるのですが、コーチがきちんと指導をしながら無理なく進められる様にしてくれますので、「できない」と言うことは無いと思います。

効果を実感できること、誰にでもできるポーズを多く採用している事から、ホットヨガをしている間はすごく集中することができ、良いリフレッシュになっています。

大人になると「ひとつの事に集中する」と言うことはなかなか難しくなったりもしますが、ホットヨガは無心になることができますので、「日常生活のストレスを解消したい」と言う人にもお勧めだと思います。

今の私には、ホットヨガ無しの生活は考えられません。

ライフワークとして、今後もホットヨガを続けていきたいと思います。

ヨガに余り詳しくなかった私は、ホットヨガを「スタジオで踊るもの」だと勘違いしていたのですが、特集を見て「それは大きな間違いである」と言うことを知りました。

ホットヨガは、湿度65％、室温38度というかなり熱い空間でヨガを行うもので、たくさん汗をかくことから「新陳代謝が良くなる」「身体の悪いものが全部外に出る」「ダイエット効果がある」と言われているそうです。

実際、テレビで放送されていたスタジオでホットヨガをしている女性たちは、皆スリムで綺麗な人ばかりでした。

スリムと言っても「ただ痩せて細い」と言う訳ではなく、身体に程よく筋肉がついていて美しい、と言った感じです。

ヨガは筋力トレーニングの様な効果があるそうですが、激しい運動をすることはありませんし、自分のペースでできることからかなりの人気があるそうです。

私も、テレビの特集を見てから「ホットヨガをやってみたい！」と思い、その場の勢いでホットヨガスタジオ LAVAの体験キャンペーンに応募しました。

「ホットヨガ」で検索して見つけたスタジオがスタジオ LAVAだったのですが、これはすごくラッキーな出会いだったと思っています。

ホットヨガスタジオ LAVAは初心者用のプログラムがものすごく充実していて、初めてでも安心してレッスンができる心強さがありました。

そして驚きなのが、シャワールームやパウダールームの美しさ！

ちょっとしたエステサロンの様に美しい内装が、私を「いつもとは違った雰囲気」にしてくれるのです。

子育てと家事で疲れた私には、こんな綺麗な空間で受けるホットヨガ＆美しいパウダールームが何よりの癒しになりました。

「ちょっとした贅沢を味わっている気分」とでも言うのでしょうか。

ダイエットもできて、気分が良くなるなんて、本当に魔法の様なことだと思います。

リラックスできて、その分だけまた自分が綺麗になれた様な気もしますね。

「綺麗になりたい」と言う人に、「ホットヨガスタジオ LAVA」はとってもお勧めです！

私が「ホットヨガスタジオ LAVA」の体験キャンペーンを受けてみたい！と思ったのは、「ホットヨガでダイエットができる！」と聞いたからです。

それまで「ヨガ」「ホットヨガ」の存在を知ってはいたものの、「運動」「筋力トレーニング」と言うイメージを強く持っていた私は、いまいち「やってみよう」と言う気持ちになれずにいました。

「ダイエット効果がある」と言うと、「運動」を連想しませんか？

そんな感じで「絶対無理！」と思っていた私ですが、ある日テレビで「ホットヨガの特集」を観て「これならできるかも」と思い直したのです。

私はホットヨガを「湿度が高い空間の中で激しい運動をするもの」だと思っていたのですが、特集の内容を見るとそれは「筋力トレーニングではあるものの、無理の無い形でやって構わないもの」だと言うことが解りました。

これなら私にもできるかも...と思い、ホットヨガのことを色々と調べてみました。

そんな中でたどり着いたのが「ホットヨガスタジオ LAVA」でした。

「ホットヨガスタジオ LAVA」は全国に支店を持つホットヨガスタジオで、ホットヨガの他にも「ホットフラ」「ホットエクササイズ」などを教えてくれます。

初心者でも簡単にヨガを学べる「ショートコース」、それにLAVAらしいプログラムを加えた「ヨガベーシック」、そして肌や髪の毛を生き生きさせてくれると言う「アンチエイジングヨガコース」など、様々なコースがあることも気に入りました。

それでも「授業についていけるだろうか...」と不安に思った時、「体験キャンペーン」の文字が目に入ったのです。

なんと1000円でホットヨガスタジオ LAVAのコースを試すことができると言うこのキャンペーンに参加してみて、私は「これなら続けられる！」と確信しました。

この体験コースが無かったら、私は今でも「入会しようかな、やめようかな」と悩んでいたと思います。

「ホットヨガをやってみたいけど、自信が無い」と言う人は、ぜひ体験キャンペーンを利用してみて欲しいです。

「自分にもできる！」と言う自信がつくと思いますよ！

私はかなり前からホットヨガに興味を持っていて、「一度はやってみたい」「ホットヨガでダイエットをしてみたい」とずっと思っていました。

でも、「激しい運動をするのは辛い」「申し込んでも、ホットヨガが辛いものだと続かないのではないだろうか」など、たくさんの悩みがあり「やっぱり無理かも」と諦めてしました。

でも、ある時「ホットヨガスタジオ LAVA」のサイトを見て、「ここでなら楽しくホットヨガができるかも...」と思ったのです。

「ホットヨガスタジオ LAVA」では、なんと1000円でホットヨガ体験キャンペーンを受けることができますし、なんと「ホットヨガ」「ホットフラ」「ホットエクササイズ」「岩盤浴」などを体験することができるのだそうです。

ホットヨガって、キャンペーンとは言えもっと値段が高いイメージがあったのですが、この値段なら私でも体験キャンペーンを受けることができるなと思いました。

また、目的に応じてコースを変えることができるのも嬉しかったです。

私はあまり運動をしませんし、体力にも自信が無かったのですが、リフレッシュやリラックスをする為の「ショートコース」ならできそうだなと思いました。

また「アンチエイジングコース」もあり、髪の毛や肌を美しく蘇えさせてくれるこのコースをぜひ体験してみたいと思いました。

でもその時、一番ネックだったのが「男性と同じ部屋でホットヨガをやるのは抵抗がある」ということでした。

同性ならまだしも、異性に汗まみれの身体を見せることはできないと思っていたからです。

でも、ホットヨガスタジオ LAVAには「女性専用のスタジオ」もたくさんあるので、その心配は必要ありませんでした。

「女性専用のスタジオがある」という事が、このスタジオを選んだ一番の理由かもしれません。

おかげで今は、ホットヨガに楽しく通うことができています。

「男性のいない空間でホットヨガをしたい」と言う人に、ホットヨガスタジオ LAVAはとってもお勧めだと思います。

運動をしても、そんなにびっくりする様な量の汗が出たことは無い私ですが、ホットヨガをやると物凄い量の汗が出ます。

ホットヨガは湿度も室温もものすごく高い部屋で行うので、ただじっとしているだけでも肌から汗がたくさん出ます。

その中で筋力トレーニングをするのですから、それ以上の汗が出るのは当然と言えば当然ですよね。

私は汗をかきにくい体質なのですが、ホットヨガでは信じられない位のあせをかくので、その度にたくさんの水を飲みます。

これが良いのか、ホットヨガを始めてから「身体の中の悪いものが全て出て行ってしまった様に肌がキレイになった」のを感じます。

言われてみれば、「ホットヨガスタジオ　LAVA」でホットヨガを行っている女性のほとんどが、とてもキレイな肌をしています。

汗をたくさんかくことで新陳代謝が上がり、身体の中の悪いものが全て出て行き、肌がキレイになっているのだと思います。

ヨガは激しい動きをしないので誰でもすることができますし、ホットヨガスタジオ　LAVAは初心者用のプログラムも充実しているので、楽しみながら行うことができます。

「肌をキレイにしたい」「健康的な身体を作りたい」「スリムボディを実現したい」と考えている人は、ぜひホットヨガをやってみて欲しいと思います。

ちなみに「ホットヨガスタジオ　LAVA」は「女性専用スタジオ」が非常に多いので気兼ねなくレッスンを楽しむことができますし、レッスン後のシャワーシステムなども充実、快適にホットヨガを体験することができると思います。

新陳代謝を上げることで美しいボディを作ることができますし、楽しみながら痩せることもできますので、「美しくなりたい」と考えている女性にはお勧めですよ。

私は今、余計な脂肪が無くなったスリムボディと、ツルツルの肌を毎日鏡で眺めています。

キレイになった自分を見ると、「ホットヨガを始めて良かった」と思います。

それまで「ヨガ」と言うものの存在は知っていたものの、ほぼ「名前しか知らない状態」だった私は、それほど興味をもたずにいました。

もともと私は身体を動かすことがあまり好きではなく、だから「ヨガがダイエットに良い」と言われても、いまいち「自分でやってみよう」と言う気持ちにはならなかったのです。

でも、出産後どんどん増えていく自分の体重＆おばさんぽくなってく体型は、どうにかしたいと思っていました。

そんな時、偶然テレビで特集されていた「ホットヨガ」を観て「これなら私にもできるかもしれない」と思いました。

ホットヨガは確かにトレーニング的な意味合いもある様ですが、マラソンやダンスの様に激しい運動をする訳ではありませんので、初心者でも割りと簡単にトライすることができると放送で言っていました。

確かに、見た感じ「辛そうなポーズだな」と思うポーズをたくさんやっていましたが、息切れする様な激しい運動では無い様に思いました。

そこで思い切って「ホットヨガスタジオ　LAVA」の初回プログラムに応募してみたのです。

初回の体験はなんと1000円と言う安さだったので、収入が無い専業主婦の私でも簡単に申し込みをすることができました。

そこでホットヨガのトライアルを受け、「これなら続けていける」と思った私は、現在正式に「ホットヨガスタジオ　LAVA」の会員となり、ホットヨガのトレーニングを続けています。

ホットヨガを始めてから身体がとても柔らかくなり、身体の余分な脂肪がどんどん引き締まっていくのを感じています。

最初は体重ばかりを気にしていた私ですが、ホットヨガを続けていくうちにボディがスリムになっていくのを感じ、途中から体重計は全く見なくなりました。

体重計を見なくても、自分の身体を見るだけで「どんどん細くなっている」のが解ったからです。

今はダイエットに関係なくホットヨガを楽しんでいますが、どんなファッションも楽しむことができるスリムボディを実現することができたのは、ホットヨガのおかげだと思っています。

今は空前のヨガブームで知られていますが、その中でも「ホットヨガ」は、人気のスタジオが出てくるほど高い注目を浴びています。

ホットヨガと言うのは、「湿度65パーセント」「室温38度」と言う熱い空間の中で行うヨガのことで、デトックス効果やダイエット効果があるとして大変な人気があります。

大量の汗が身体から出るので身体から毒素を抜くことができますし、その中で筋力トレーニングをすることで身体が引き締まり、スリムボディを実現することができるのです。

ホットヨガを扱うスタジオは全国にありますが、その中でも「ホットヨガスタジオ　LAVA」
は全国にスタジオを構えるほどの人気があり、多くの人に「ホットヨガの楽しさ」「ホットヨガをすることでの効果」を伝えています。

この「ホットヨガスタジオ　LAVA」では、ホットヨガの他にも「ホットフラ」「ホットエクササイズ」「岩盤浴」なども行っており、幅広いコース設定などが人気を集めています。

全国にスタジオがあるので転勤になっても安心ですし、初心者用のコースなども充実しているので、「ホットヨガを初めて経験する」と言う人でも安心して楽しむことができるのではないかと思います。

コースも、ホットヨガの「ダイエットコース」の他、「お腹引き締めヨガ」「肩こり改善ヨガ」「骨盤調整ヨガ」など、色々なコースが充実しており、「ホットヨガ以外のヨガも楽しみたい」と言う人でも大丈夫。

選択肢が豊富な「ホットヨガスタジオ　LAVA」だからこそ、多くの人から支持され、各地にスタジオが増えているのだと思います。

ホットヨガはテレビで特集されることも増えてきているので、特集を見て「自分もホットヨガをやってみたい」と考えている人は多いはず。

そんな人は、ぜひ「ホットヨガスタジオ　LAVA」でホットヨガを体験してみて下さい。